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孕妇可以吃百香果吗?孕妇食用百香果的利弊

来源: 齐装网 2016-07-01 浏览量: 1876 分享:
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众所周知,对于孕妇的饮食,需要倍加注意。百香果也叫鸡蛋果,是一种以汁用为主的水果,那孕妇能吃吗?它对孕妇的身体有什么影响呢?有什么好的食用方法呢?今天小编就来和大家探讨一下。

一、孕妇能吃百香果吗?

很明显答案是肯定的,孕妇能吃百香果,因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效,也能增强免疫力,对孕妇也是比较好的。

二、孕妇能吃百香果的好处

1、缓解呕吐:

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,百香果就是不错的选择。因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦。但是不能太贪吃哦!

百香果效果图

百香果效果图

2、美容养颜:

孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

3、缓解便秘:

便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状;

4、其他作用:

孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果;

三、孕妇吃百香果的副作用

白香果虽然好吃,营养价值也高,孕妇能吃百香果但不能多吃,一般一天2个就可以了,因为百香果是特别酸的水果,而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡,从而引起身体不健康!

百香果效果图

百香果效果图

四、孕妇吃百香果的食用方法

1、直接鲜食:

将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用);

2、制作果汁:

取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好;

3、烹饪做菜:

果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

以上呢,就是小编对于孕妇食用百香果各方面的介绍了,希望对大家有所帮助。更多资讯,请继续关注齐装网。

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