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刮痧的好处和坏处分别是什么 刮痧后多久可以洗澡 刮痧和拔罐哪个效果好
2019-11-20 08:24:12
来源:齐装网
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生活中很多人有刮痧的习惯,刮痧是一种比较好的中医养生方式,对身体有很好的保养作用,那么刮痧的好处和坏处分别是什么?刮痧后多久可以洗澡?其实还有一种叫作拔罐,那么刮痧和拔罐哪个效果好?下面小编为大家讲解。

一、刮痧的好处和坏处分别是什么

刮痧的好处:

1、活血化瘀

当人由于运动过量而导致损伤时,局部会产生淤血,如果瘀血得不到消除,就会导致疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭,可使淤血消除,新血得生,经络畅通,气血运行,达到通则不痛之目的。

刮痧的好处和坏处分别是什么

2、清热消肿

中医治法中有热则疾之的说法,通过放痧手法的刺激,使热邪疾出,以达清热,使内部阳热之邪透达体表,最终排出体外,以达清热消肿。

3、调节阴阳

在中医中,阴阳是最基本的核心。因为中医上认为人体在正常情况下,都会保持着阴阳相对平衡的状态。

刮痧的好坏处:

1、不正确的刮痧方式会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体的负担。

2、对于有皮肤病的人群,是不能刮痧的,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。

3、对于有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,最好也不要刮痧,否则会对身体造成更大的伤害。

二、刮痧后多久可以洗澡

刮痧后多久可以洗澡?这个情况我们要分情况来定。首先根据刮痧他出痧的一个现象,我们可以把出痧的现象分为轻度出痧、中度出痧、重度出痧三种。

刮痧后多久可以洗澡

1、轻度出痧

当对背后刮痧的时候,它的痧线没有成团出现的,只是一个薄薄的痧很轻微的表现,这代表你的体质好,这样的痧线相信来的轻去得也快,一般两个小时之后就可以洗澡了。

2、中度痧相

刮痧时,皮肤出痧有许多斑斑点点,没有连成片成团出现的这种情况,一般我们是等四个小时,当刮痧的痧相消退之后才可以洗澡。

3、重度出痧

如果是一些抵抗力比较差的中老年朋友,在接受刮痧之后,当天是尽量避免洗浴的,可以用热毛巾擦拭一下皮肤就可以了,等到第二天再洗澡。

三、刮痧和拔罐哪个效果好

刮痧和拔罐哪个效果好?刮痧和拔罐都有通经活络,行气活血,消肿止痛以及解毒的效果,只是方式不同而已,而且力度也不一样。

拔罐比刮痧的力量更强,虽然作用的方式一样,都是通过物理的方式使皮肤的血管破裂出血,血液渗透到局部组织,而调动人体的免疫器官、免疫细胞,使人体的亚健康状态能够得到及时的调养和治疗。

但是刮痧力度偏轻,主要是治疗比较轻的疾病,对于身体弱的人,可以轻度使用刮痧,但是拔罐的力量偏强,比较适合强壮的人。

刮痧和拔罐哪个效果好

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