又到了一年聚会的高峰期了,新年时分与朋友三两小聚是*为惬意的,可为家中的客人准备一桌丰盛的菜肴也是主人招待的重头戏。那么接下来小编就来给大家介绍下健康厨房四要素解析,轻松做出健康美食。
一、健康厨房——3g
盐摄入量是钙排出量多寡的主要的决定因素,吃的越多则钙流失也越大,就很容易出现骨质疏松的现象。同时过量吃盐也是高血压病发的主要的因素。科学依据显示我们*饮食摄入3g以下的食盐。
二、健康厨房——1min
不少主妇担心农*的残留,清洗蔬菜时都会浸泡一两个小时,这样反而会让菜的茎叶因吸水而将农*重新吸收回内部。我们买回蔬菜后可以放上洗涤剂或小苏打,用温水浸泡1—2分钟后清水冲洗干净就可以了。
三、健康厨房——2-4°C
冰箱冷冻室里的生肉取出后解冻至少需要四五个小时,而用微波炉又会降低它的口感。现在不少的冰箱都增加了不结冰的保鲜层,它的温度保持在2-4℃,可将肉类保存在不结冰的状态,不仅节省了时间,还能保持肉类的口感哦。
四、健康厨房——200°C
中国人习惯的大火烹调就会让油温过高,油烟中会产生包括丙烯醛、苯以及甲醛等多种有害的物质,从而增大了肺癌的风险。低于200℃的油温烹饪不仅能更好地保存食物中的营养,同时能有效减轻油烟综合症的哦。
以上就是关于健康厨房四要素解析的相关内容,希望能对大家有帮助!齐装网,中国知名大型装修平台,装修领导品牌。如果想下一番心思装修设计,建议您申请齐装网的*设计服务,通过专业设计师的现场量房帮您规划合理的空间布局和精美设计。
答案不满意?问问下面的专业人士
随着大家对环保的认识,更多的人对家庭装修的要求越来越高,在选择装修材料的时候都要求是环保建材。在装修中涉及到的装修建材非常多。环保建材的种类比较丰富,其中涉及到墙面、屋顶以及地面的装修材料。今天小编给
海尔是全球知名品牌,其生产的的家用电器质量有保证,性能也很好,多年来一直受到广大消费者的认可与喜爱。海尔电水壶就是海尔家用电器中的一员,那么海尔电水壶好不好呢?接下来小编就为大家介绍海尔电水壶的优点有
众所周知,电水壶在生活中给人们带来了极大的便利,它烧水十分的迅速,但是*近传闻电水壶烧水对人体不利。所以很多人在购买电水壶的时候都会问:电水壶烧水好吗?接下来小编就来教大家如何正确使用电水壶烧水,一起
如今,大部分人都会使用电水壶烧水,因为电水壶烧水方便快捷无污染,大大方便了人们的生活。随着经济的发展,电水壶的品牌也是多种多样,那么电水壶哪个牌子好?接下来小编将为大家带来电水壶品牌排行,一起来看看吧
筷子是我们在日常饮食中必不可少的工具,作为经常与手和口接触的产品,与我们的健康息息相关。那么材质筷子都有哪些特点?哪种材质的筷子更好呢?接下来小编就给大家介绍些各材质筷子特点,教你吃出健康人生。
金海湾淋浴房由中山市豪美嘉洁具建材有限公司研发的产品。此公司是一家集研发、生产和销售及完善的售后服务体系于一体专业的简易淋浴房的制造商,它一直致力于为消费者提供、气派以及人性化的定制的淋浴房。接下
擅长解决该问题的企业
新文章
细节控*电视!东...
想象一下,你坐在柔软的沙发上,期... [详细]
手机扫一扫 微信看文本
更多装修流程、装修分水
及时看
下载齐装APP
有房要装,就上齐装!
关注小程序
更多装修攻略
扫码获知
关注微信
10000套效果图抢先看
齐装网APP
微信公众号
设计报价在线咨询
设计报价客服
专业设计报价团队,历时三年的数据分析,根据上百万条案例数据分析,为您打造最适宜的设计报价方案
请输入您的问题或截图
齐装网APP
微信公众号