全国
装修攻略 > 装修流程 > 入住阶段 > 后期配饰 > 枕头高度如何选,高度翻身是关键
装修该花多少钱?输入房屋面积8秒获得装修预算

您的装修预算为 ?

客厅预算: ?
卧室预算: ?
厨房预算: ?
卫生间预算: ?
其他预算: ?

枕头高度如何选,高度翻身是关键

来源: 齐装网 2016-04-21 10:59:09 浏览量: 2172 分享:
 0 收藏

我们都知道过高的枕头会影响人的睡眠质量,而过低的枕头会影响我们的颈椎发育。那么,对于枕头的高度,我们到底应该如何选择呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。

  我们都知道过高的枕头会影响人的睡眠质量,而过低的枕头会影响我们的颈椎发育。那么,对于枕头的高度,我们到底应该如何选择呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。

枕头

  一、枕头高度对颈椎有何影响:
  1、枕头高度过高
  枕头过高时,颈部一整晚都处于不自然的弯曲状态,同时后脑勺被提高、下颚内缩。此时,从后脑勺到颈部和肩膀的血液循环恶化,颈部持续承受了不必要的力量,导致肩颈僵硬。与此同时,呼吸道变得狭窄,打呼声音变大,呼吸无法保持顺畅。
  2、枕头高度过低

  那枕头太低时又如何呢?颈椎拉长、下颚抬高,对颈部造成过大的负担,也是造成肩颈僵硬的原因。此外,血液容易聚集在头顶部刺激脑部,也让睡眠的情况恶化。

枕头

  二、挑选枕头的两个关键点:
  1、必须符合自己高度;
  2、要容易翻身。
  只有符合了这两点,才能挑选出适合自己的枕头。
  三、对于枕头高度的购买建议:
  在购买枕头时,建议要去试躺。其实枕头都是因人而异的,想选择一个最适合自己的枕头,就一定要进行“试躺”这个环节!

  但如果购买时无法试躺,或者是在电商网站上买的枕头,可以根据下面的一组数据来选择枕头。研究认为,对于一般亚洲人来说,3~6岁枕高为3~6厘米,7~11岁为7~10厘米,14~15岁为9~12厘米,成人一般为12~15厘米,然而最高不能超过20厘米。

枕头

  一般来说考虑到性别和体格的差异,男性挑选稍高、女性挑选稍低的枕头是比较适合的,但这是因为男性方面背肌较发达背部厚实,而女性则是颈部的深度较浅的缘故。
  好了,关于枕头的高度就说这么多,大家是不是都记住了呢?若你还想了解更多的资讯,请继续关注齐装网。
90%的人还看了

决明子枕头的功效 决明子枕头的副作用

现在,人们越来越重视自身的健康。很多用中药制成的床上用品,因其天然、健康等特点而受到大家的喜爱和追捧。决明子枕头就是其中的一种。决明子枕头拥有许多功效,但是在实际的使用时,我们还得多多注意。

1490 2017-04-18

什么形状的枕头好 五种枕头形状介绍

现在市场上的枕头形状有很多,例如B形枕、U形枕、方形枕、果形枕等。那么这不同形状的枕头间有什么区别呢?小编就在这里总结了五种形状枕头的特点,什么形状的枕头好?你得看完五种形状枕头介绍才能知道答案哦!

1251 2017-05-08

蚕沙枕头介绍 蚕沙枕头的危害 蚕沙枕头功...

以桑叶为主要成份的蚕沙为主药,辅助以其他中药,制成枕芯,在使用时,头温及头部的压力使枕内药物有效成分缓缓散发。第一呼吸入肺,进入血液循环,输布全身。第二持续作用于头项部的颈胳和穴位,有助于人体调节功能的发挥,使全身的肌胳舒通,气血流畅,脏腑安和。第三通过渗透的方式进入皮肤,使人体吸收,从生理、心理、药理三方面发挥综合治疗作用。

1492 2017-01-29

颈椎枕头对我们的身体真的有用吗?该怎么选...

现在绝大部分的公司白领都是一整天一整天的在椅子上度过,虽然是工作需要但是长此以往这对我们的颈椎很是不利,像小编的工作就是的上班坐着一直到下班,那么我们怎么保护我们的颈椎呢?选用一个颈椎枕头,会保护自己的人们都会做出这样的决定,那么我们该怎么去选择呢?下面小编就来和大家说说。

1709 2015-07-24

你用对颈椎枕头了吗?颈椎枕头正确使用方法

​颈椎枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具,这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证,又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件,那么你对颈椎枕头正确使用方法了解吗?

2166 2017-02-28

颈椎枕头选哪种 认清这些最重要

现代社会,生活节奏快,大家承受了很多的压力。有些人可能因此患上了颈椎病,因此需要专门治疗颈椎病的颈椎枕头。那么,颈椎枕头在选购时有哪些需要注意的地方呢?下面就让小编来为你详细梳理一下吧。

1774 2017-04-13

健康枕头怎么选择?健康枕头的选购技巧

一个好气色离不开一个好的睡眠质量,一个好的睡眠质量离不开一个健康枕头,那么健康枕头该怎么选择呢?下面就给大家介绍一下健康枕头的选购技巧。

2095 2016-10-10

慕思枕头怎么样?慕思枕头质量好吗?

睡眠质量好不好,很大一部分原因取决于寝具的舒适程度,而枕头作为寝具中十分重要的一件单品,枕头也是慕思旗下的产品系列之一,由慕思打造的枕头怎么样呢?在使用上好不好用呢?

8744 2015-10-10

枕头有哪些选购技巧?

  要想有一个好的睡眠质量,枕头是关键要素之一,那如何来选购枕头呢?接下来小编为大家介绍一下枕头的选购技巧。一起来看看吧!

1791 2015-10-12

发表评论

已有0人参与评论
评论仅供其表达个人看法,并不表明齐装网立场。0/200

最新文章

1

各材质儿童餐具的优劣 从细节...

各材质儿童餐具的...

通常家长为了让孩子吃的更健康,都会... [详细]

2

三种婴儿床分类介绍 你准备为孩子...

三种婴儿床分类介...

相信每一个家长都十分爱护自己的孩子... [详细]

3

粉末涂料好在哪里 总有你看中的一...

粉末涂料好在哪里...

粉末涂料是与一般涂料完全不同的形态... [详细]

4

书房吊灯选择三要诀 这个秘密一般...

书房吊灯选择三要...

书房里的灯具必须要正确的选择,不然... [详细]

5

悉数多功能婴儿床有哪些让你“大跌...

悉数多功能婴儿床...

很多家长都觉得普通婴儿床是一件消耗... [详细]

6

十字绣绣布颜色选择对了 你就成功...

十字绣绣布颜色选...

现在我们身边十字绣成为了一种比较流... [详细]

7

冰箱种类盘点 适合自己的才最好

冰箱种类盘点 ...

随着科技的发展与进步,冰箱也日趋多... [详细]

8

2017十大国产平板电脑厂商介绍

2017十大国产...

平板电脑已经是越来越普遍的存在于我... [详细]

免费设计 免费报价

4套方案全面PK 装修省35%

挤干水分
获取更靠谱报价方案

吉日开工 开工大吉 ! 10秒测算您的装修吉日 !
装修设计 装修报价 齐装网二维码