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你知道百合的功效与作用有哪些么?

来源: 齐装网 2016-06-02 16:04:29 浏览量: 2084 分享:
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众所周知,经常食用百合,可以增强人的免疫力。那么,除了这个这个功效,百合还有其他的作用么?其食用方法又有哪些?下面就跟着小编来看一下,你就知道了。

  众所周知,经常食用百合,可以增强人的免疫力。那么,除了这个这个功效,百合还有其他的作用么?其食用方法又有哪些?下面就跟着小编来看一下,你就知道了。

百合的功效与作用

百合效果图

  一、百合的功效与作用:
  1、百合有润肺止咳、清心安神作用
  2、有治疗郁热型胃痛的功效。
  3、百合还含有一种水解秋水仙碱,有滋养安神作用。
  4、百合是一味滋补妙晶,补益而兼清润,最适宜于内有虚火之虚弱症者。
  5、百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。
  6、百合、红枣、莲子同煮粥、汤,可治神经衰弱、心烦失眠。
  7、含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。
  8、性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便。
  9、能预防高血压,有保护血管的作用。
  10、能降低血浆胆固醇,降低血糖,增进大肠功能。促进排便通畅。
  11、能抑制癌细胞繁殖,有抗癌作用。
  12、能有效改善分血和排毒,尤其适宜工作压力大的人群。
  13、可以解渴润燥,支气管不好的人食用百合有助改善病情。
  14、有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。

  15、常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,有助于增强体质。

百合的功效与作用

百合效果图

  二、百合的食用方法:
  1、百合银耳莲子汤
  原料:百合50克,银耳50克,莲子20克,枸杞子、蜂蜜各适量。
  做法:首先将百合、莲子洗净,银耳泡发,洗净,切小块。接着在沸水中放入百合、银耳、莲子,水开后改小火炖煮约三小时,稍凉凉,撒入枸杞子,加蜂蜜调味即成。
  2、蜜汁百合
  原料:百合60克,蜂蜜30克。
  做法:放碗内拌匀,锅隔水蒸熟食用。滋润心肺,润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
  好了,以上就是百合的功效与作用有哪些的相关介绍了,大家对百合是否又有了更多的认识呢?若你还想知道更多百合的功效与作用,请继续关注齐装网。
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