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罗汉果的功效与作用及食用方法,不了解快来看看

来源: 齐装网 2016-06-23 浏览量: 1618 分享:
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众所周知,罗汉果的营养价值是比较高的,所以经常食用是再好不过的事情了。那么,你知道罗汉果的功效与作用到底是什么吗?而它的食用方法又有哪些呢?下面就让小编为大家介绍一下罗汉果的功效与作用及食用方法吧。

罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果效果图

罗汉果的功效与作用:

1、罗汉果含人体所需要的营养价值十分高,其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。

2、罗汉果可以起到润肺治咳,止渴的作用,如果你因肺燥肺热引起咳嗽,食用罗汉果就会有很明显的效果。

3、罗汉果还有一个很特殊的作用,就是它的甜味,大家尝过罗汉果的时候就知道它不是很甜,入口后却感到无比甘甜。

4、罗汉果可以对因肾上腺素引起的肠管松驰有解痉和抵抗作用,让肠管自己恢复自发性活动,从而起到双向调的功效。

罗汉果的食用方法:

糖果饮

原料:罗汉果250克,白砂糖适量。

制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用,每次取10克左右以开水冲泡饮即可。

罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果图片

减肥健身饮料

原料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。

制法:先将罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。接着锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。最后将蜂蜜适量放入杯中,搅匀即可,一杯夏季饮料就从此诞生了。

罗汉果粳米粥

原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

好了,以上就是罗汉果的功效与作用及食用方法的相关介绍了,大家对罗汉果是不是都了解清楚了呢?如果你还想知道更多罗汉果的资讯,请继续关注齐装网。

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