睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。究其社会原因:生活节奏快、工作压力大、家庭不稳定以及人际关系不和谐……这些都可以使我们处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态之中,睡眠障碍也由此产生。今天让让我们来了解一下卧室助眠设计,我反思们该如何做好卧室助眠设计关键点,提高生活质量呢?
卧室助眠设计关键点
一、卧室助眠设计关键点——灯光
柔和的微弱的灯光更有助于我们的睡眠,如果是伸手不见五指的卧室,那么会增加我们的恐惧感,所以,有一点亮光的卧室才是我们的选择。
卧室助眠设计
二、卧室助眠设计关键点——颜色
反差过大的颜色在卧室中是不适合采用的,所以在卧室门风水禁忌中,我们也要注意这一点,卧室门的颜色风水也是影响着我们睡眠的一个因素。所以在卧室门选择的时候我们不仅要看卧室的装修风格,还要看颜色对我们睡眠的影响。
卧室助眠
三、卧室助眠设计关键点——温度
在卧室中,温度是影响人睡眠质量的首要因素,太热的居室和太冷的居室都不利于人们的睡眠。研究表明,人体在18-22摄氏度的居室中才能获得良好的睡眠,所以我们在进行家装的时候,也要对卧室的温度进行控制。
以上就是齐装网小编为你分享的卧室装修助眠篇,希望对你有所帮助。如果想要了解更多卧室装修的相关信息,请继续关注齐装网。10秒极速获取报价还能*获取四套设计方案,更有装修管家全程跟踪服务,抓紧行动吧!
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