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紫薯的功效与作用有哪些?

来源: 齐装网 2015-12-30 浏览量: 2086 分享:
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  在寒冷的冬天,没什么比吃到热热的紫薯,还要令人开心的事了。那么,紫薯为什么会这么受大家的喜爱呢?而它的功效与作用又是什么呢?下面就和小编来看看,你就知道了。

  在寒冷的冬天,没什么比吃到热热的紫薯,还要令人开心的事了。那么,紫薯为什么会这么受大家的喜爱呢?而它的功效与作用又是什么呢?下面就和小编来看看,你就知道了。

紫薯的功效与作用

  一、紫薯的功效与作用有哪些?
  1、抗氧化
  紫薯最大的功效与作用,就是具有抗氧化的能力。因其紫薯内含有大量的花色苷,而花色苷可以延缓人的衰老,从而具有抗氧化的能力,所以体质较差的人,可以经常食用。
  2、养肝护肝

  紫薯还有一个功效与作用,就是具有养肝护肝的能力。因其紫薯含有大量的维生素,而这些维生素可以对肝脏起到养护的作用。所以经常肝脾受损的人,可以经常食用,从而保障我们的健康。

紫薯的功效与作用

  3、预防心脑血管疾病
  紫薯还有一个功效与作用,就是具有预防心脑血管疾病的能力。因其紫薯含有一定的花色苷,而这些花色苷不仅具有延缓衰老的作用,而且还能促进血液的循环,从而预防疾病的发生。
  4、通肠助便

  紫薯还有一个功效与作用,就是具有通肠助便的能力。因其紫薯含有大量的膳食纤维,而这些膳食纤维具有通肠助便的作用。所以肠胃不好的人,可以经常食用,从而起到一定的功效。

紫薯的功效与作用

  好了,以上就是有关于紫薯的功效与作用有哪些的相关内容了,小编就叙述到这。如果你还想了解更多的紫薯的功效与作用,请继续关注齐装网。

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