全国
装修攻略 > 新闻 > 新闻资讯 > 夏季到了 吃什么水果减肥最快
装修该花多少钱?输入房屋面积8秒获得装修预算

您的装修预算为 ?

客厅预算: ?
卧室预算: ?
厨房预算: ?
卫生间预算: ?
其他预算: ?

夏季到了 吃什么水果减肥最快

来源: 齐装网 2015-07-18 浏览量: 2363 分享:
 0 收藏

 夏季到了,又到了美眉们大秀身材的季节,也到了一年一度的减肥季。夏季运动的话太炎热,节食的话对身体不好,所以都会选择水果减肥法,而这也是最健康的、最优先减肥法。那什么样的水果最减肥呢,我们就来为正在减肥的美眉盘点一下。

 夏季到了,又到了美眉们大秀身材的季节,也到了一年一度的减肥季。夏季运动的话太炎热,节食的话对身体不好,所以都会选择水果减肥法,而这也是最健康的、最优先减肥法。那什么样的水果最减肥呢,我们就来为正在减肥的美眉盘点一下。
夏季到了  吃什么水果减肥最快
  1、番茄减肥

  番茄既是水果又是蔬菜,含有着很高的营养价值,对人体十分有益。当然它也是非常有效果的减肥水果,因为番茄水分很多,食用番茄可以有饱腹感,并且卡路里又很低(每250克含30卡路里),所以番茄用来减肥很合适。

  但是番茄除了维他命c以外就别无其他的营养成分了,因此最好的番茄减肥吃法是:早餐和午餐照食并要注意均衡营养,平均每餐约500卡路里,晚餐就可以用番茄来代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400 左右。但是可惜的是不是每个人都喜欢番茄酸酸甜甜的感觉,甚至有的人将番茄列入最不喜欢水果行列,所以碎语那些不喜欢吃番茄的人来说我们只能采取其他的水果来达到减肥的效果。
夏季到了  吃什么水果减肥最快
  2、苹果减肥

  苹果是人们最常用的减肥水果,因为苹果地狱减肥法又被喻为节食法中最有效的。因为苹果的口感和营养是每个人都喜爱的,所以这也是最普遍、最有效的水果减肥法。

  苹果减肥的方法是三天内只吃苹果,烧烤、生食、榨汁、煲汤怎么吃都可以,也可以不限数量,只要坚持这样做,三天便可减掉3至6公斤肉。但是减肥最痛苦的便是坚持,只有坚持才能达到减肥的效果。

  但要苹果减肥也有需要注意的:隔7日才可能食用第2次,每次食用不能超过3天,否则会导致营养不良,甚至引起厌食症。3天后要食用粥或蔬菜,等身体适应了才可以开始正常饮食。这一点需要切记,不然后果也会很严重的。
夏季到了  吃什么水果减肥最快
  3、香蕉减肥

  香蕉富含了膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,食用一段时间你会惊奇的发现便便变软了,排泄也更顺畅无阻了。实践证明,每餐只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正常餐要低,自然而然就瘦了下来。

  但是香蕉减肥法属于快速减肥法,因为人体需要的营养成分很多,至食用香蕉的话,会导致长期缺乏蛋白质、矿物质等身体必需的营养成分,时间一长你会感觉精神变差了,抵抗力也变弱了,身体也就赶不上以前了,这时候我们就要注意转变方法了。
90%的人还看了

托玛琳床垫有哪些使用方法及注意事项?

  随着人们对生活品质的要求越来越高,很对生活用品也越来越偏向健康、实用。托玛琳床垫就是一个很不错的选择。那接下来小编为大家介绍一下托玛琳床垫的使用方法和注意事项。

3687 2015-10-07

隐形土豪夫妻!孙俪邓超上海豪宅内景浮出

  在娱乐圈里,也有不少隐形土豪,比如说:孙俪邓超。这一对模范夫妻,不仅在生活上恩爱有加,在事业上也是顺风顺水,其名气也是一直居高不下的。那么,孙俪邓超到底有多“豪”呢?下面就和小编来看一看吧。

3298 2016-01-20

危房鉴定标准解析,危房怎么鉴定?

危房,根据字面意思,大家都知道就是不能居住的房屋,什么叫危房,就是支撑构件,已经严重受损坏了,而房屋随时都会失去支撑,甚至是坍塌,造成安全问题,那么,危房鉴定标准是什么呢?怎么鉴定呢?

1689 2016-01-23

办公楼装修有哪些注意事项?

  随着经济的高速发展,各式各样的办公楼出现在繁华的都市内。那在办公楼装修的时候有哪些事项需要注意呢?接下来就让小编为大家介绍一下。

2575 2015-11-02

台风莲花或登陆闽粤 三台风长时间共存历...

台风莲花或登录闽粤,中心风力大约有10级。

1323 2015-07-16

西餐刀叉品牌介绍 营造完美情调的重要细节

 西餐讲就环境和情调,里面的所有细节都值得我们去注意,大到周围的环境,小到用的刀叉,今天小编就来为大家讲讲什么样的刀叉品牌好,希望能对大家的选购有所帮助。

2717 2015-08-03

三七粉你知道多少?

大家对三七粉都不是很熟吧,这是一个比较冷门的植物,下面和小编一起来看一看三七粉吧。

2102 2015-07-20

《极限挑战》火热来袭 不一样的视觉享...

  《极限挑战》是东方卫视的一档大型明星真人秀节目,节目组邀请了六位嘉宾,他们分别是:黄磊、黄渤、孙红雷、张艺兴、王迅、罗志祥。这六位明星要根据节目组不同的指定去完成不同的任务,节目开播至今有着很多忠实的观众。

2600 2015-07-29

高大上的酒柜造型,你有没有心动呢?

在休闲时刻,总想和朋友小酌一杯,那肯定是这一天中,最惬意的事了,相信大多数人们都知道,中国人好客,有朋友来访,总要准备点好酒好菜招呼着,所以,家中有一款高大上的酒柜,也是好的,下面就一起去了解一下酒柜造型吧。

2310 2015-09-24

发表评论

已有0人参与评论
评论仅供其表达个人看法,并不表明齐装网立场。0/200

最新文章

1

各类材质浴室柜优缺点大比拼 ...

各类材质浴室柜优...

随着中国经济不断发展和消费者购买力... [详细]

2

装修管家:五招教您分辨实木浴室柜...

装修管家:五招教...

实木浴室柜样式精美、环保健康,一直... [详细]

3

夏季厨房用具如何清洁 这与你的健...

夏季厨房用具如何...

一星期以上没有进行大扫除的厨房,细... [详细]

4

百变个性浴室 实木定制浴室柜优点

百变个性浴室 实...

生活水平的提高让我们享受到了更高层... [详细]

5

欧普led台灯优缺点详细分析

欧普led台灯优...

在众多台灯种类当中有一种是欧普le... [详细]

6

装修好管家:开启浴室柜私人定制之...

装修好管家:开启...

浴室柜作为浴室的三大件之一,不仅有... [详细]

7

轻松解决厨房水龙头漏水的处理方法...

轻松解决厨房水龙...

水龙头漏水是每个家庭生活中都可能遇... [详细]

8

你对仿古浴室柜有误解吗?小编来平...

你对仿古浴室柜有...

仿古浴室柜在材质上大多是选择一些比... [详细]

免费设计 免费报价

4套方案全面PK 装修省35%

挤干水分
获取更靠谱报价方案

吉日开工 开工大吉 ! 10秒测算您的装修吉日 !
装修设计 装修报价 齐装网二维码