全国
[切换] | 快速进入>
装修攻略 > 新闻 > 新闻资讯 > 苦芥麦的食用方法有哪些? 苦芥麦的功效与作用详解
装修价格不被坑就来算一算
8秒计算装修需要多少钱

您的装修预算为 ?

客厅: ?
水电: ?
卫生间: ?
卧室: ?
厨房: ?
其他: ?

苦芥麦的食用方法有哪些? 苦芥麦的功效与作用详解

来源: 齐装网 2015-10-08 浏览量: 13485 分享:
 49 收藏
文章微信二维码

在这个讲究健康环保的时代,苦芥麦被称为是降三高食品和21世纪人类的健康食品,受到了很多人的青睐。到底苦芥麦的功效与作用是什么呢?苦芥麦的食用方法又有哪些呢?接下来齐装网小编就给大家分享下。

苦芥麦的功效与作用

苦芥麦又称苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,传统医学和现代医学都证实苦荞麦兼具“养生、保健、食疗”三重功效,被誉为“五谷之王”,三降食品(降血压、降血糖、降血脂),被国际营养协会称为“天然黄金搭档”、“21世纪人类的健康食品”。

一、苦芥麦的功效

1、营养保健

苦荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸营养成分,锰、铁、锌等多种微量元素,它比一般的谷物含有的营养元素要丰富很多,而且还含有非常丰富的膳食纤维,要比我们日常生活中所吃的一般精制大米高10倍,因此荞麦它具有很好的营养保健作用。

苦芥麦的食用方法

相关推荐>>苦芥麦的功效和作用

2、降低胆固醇、软化血管

苦荞麦中富含了大量的的可溶性膳食纤维和维生素E,同时它还含有芦丁和烟酸,芦丁它具有降低我们人体胆固醇和血脂、保护视力、软化血管和预防脑血管出血等多种作用。苦荞麦的功效与作用比较多。小编建议体内胆固醇过高的人群和高血脂的人群可以长期食用一苦荞麦,这样对你的身体健康又很大的帮助。

苦芥麦的功效有哪些

3、消炎、止咳     

苦荞麦中含有的黄酮营养成分具有消炎、抗菌、止咳、祛痰、平喘等多种作用,因此,苦荞麦还被誉为“消炎粮食”的美名,苦荞麦的功效与作用除此之外,这些营养成分它还具有降低血糖的功效哦。

苦芥麦的作用和功效

二、苦芥麦的食用方法

不仅如此,苦荞麦的食用方法也是多种多样的,我们在日常生活中我们可以根据自己的爱好,用苦荞麦来熬粥食用,粥的营养价值非常的丰富,而且是老少皆宜的最佳食品。

苦芥麦粥效果图

胃寒患者用苦荞米和大米按1:2(苦荞1份大米2份)比例煮粥,对促进胃部的血液循环有好处。苦荞麦淀粉为支链淀粉,含大量凝胶黏液,加热后呈弱碱性,对胃酸过多有抑制作用。

苦芥麦还有多种食用方法,比如用苦芥麦熬粥,有五谷杂粮粥、苦芥麦减肥粥,还有苦芥麦豆浆等,营养价值都是很丰富的。大家可以根据自己的喜好去选择。

苦芥麦的功效与作用图片

以上就是小编为大家分享的苦芥麦的功效和作用,希望可以帮助到大家。如果还想了解更多苦芥麦的食用方法相关知识请继续关注齐装网装修攻略栏目,里面又更丰富更详细的内容供你参考。

90%的人还看了

七夕婚房装修误区分析 秀出恩爱新高度

又到了一年一季的七夕节了,在中国这不仅仅是牛郎和织女相会的日子,也是我们情侣秀恩爱的好日子,这就是为什么我们会将七夕俗称情人节了。每到了七夕也是婚房装修的一大热潮,那么婚房在装修的过程中又有哪些误区呢?下面我们就来一起看看吧!

1857 2017-08-18

家长陪考入住不同风格酒店 助高考学子金榜...

又到一年高考季,不少家长为孩子操碎了心,就盼望着孩子能够金榜题名。对于陪考的家长来说,考前选择一个合适的酒店是非常重要的,不少家长陪考入住不同风格酒店为高考学子助阵,来为高考学子提供好的午休环境,缓解紧张的考试心情,下面我们就看看家长陪考入住不同风格酒店有哪些。

1447 2017-06-14

高考过后 儿童床垫带你美美睡上一觉

很多高三学子既没有足够的睡眠时间,也没有很好的睡眠,美美地睡上一觉简直是一种奢求。其实这时候家长们只要为孩子选择一张舒适的儿童床垫就能解决这个问题了,今天小编就带大家一起来了解下儿童床垫如何选购吧!

2123 2017-06-14

京东618 数码产品选购狂欢季

数码产品对于如今的我们而言已经相当普及,而琳琅满目的数码产品在采购当中,也是令人左右为难 ;正确购买对自己实用的数码产品,才能在日后的生活学习中更好地帮助到自己,此次恰逢“京东618 ”,有哪些数码产品能够对你有所帮助呢?

1948 2017-06-14

“欢乐颂”式合租房注意事项 你知道吗?

5月11日“欢乐颂”即将上映,给很多在大城市奋斗的年轻人带来了带来了兴奋感,都非常期待三位出租房女孩未来生活是如何改变的。这也让很多刚毕业的大学生想变成剧中的樊胜美、邱莹莹和关雎尔,变得更有可能。但是“欢乐颂”式合租房注意事项一定要明了,不然会多以后生活带来影响的,下面小编为大家详细介绍“欢乐颂”式合租房注意事项,让你也能过上五美般幸福的合租生活。

1638 2017-05-06

母亲节礼物推荐 只为最爱的她

每到母亲节,很多人都会觉得自己表达能力有所欠缺,那么怎么样才能让母亲感受到我们的心意呢?那就是送母亲一些暖心的礼物,而且这些礼物一定要有创意。小编就在这里为大家准备了八类又创意又温暖的母亲节礼物,来选选吧!

2039 2017-05-06

"空巢青年" 巢归何...

​“空巢青年”一词近年也逐渐进入了大众的视野。与“空巢老人”的被动独居不同,“空巢青年”大多指主动选择独居并且单身的年轻人,他们远离家乡,在大城市中打拼,时常会有孤独感和无安全感,但他们坚信买房可以带来更大的安全感,今天小编就为大家解析生活在大城市中的“空巢青年”内心世界渴望买房想法的真正原因,以及为他们介绍一些购房注意事项。

2176 2017-05-06

搭配好的小户型 满足“空巢青年”的有“巢...

在城市居住房价、物价等各方面成本高,空巢青年们生活的压力大,生活中孤单和寂寞感强烈,从外地来大城市,没有结婚、没有属于自己的房子,总会觉得在这个城市的是个外来人,受到排斥,所以对城市的归属感不强。其实这其中小户型是空巢青年们不错的选择。

2063 2017-05-06

杭州幼儿园入园人数爆满 园内装修除甲醛问...

近日,杭州幼儿园园长都在为新生入园人数爆满而发愁,户籍儿童比暂定的招生计划整整多出了一个班!于是,拱墅区和西湖区等区的新建幼儿园纷纷投入使用,那么,园内装修除甲醛的问题必将引发众多家长的关注。

1601 2017-05-06

发表评论

已有0人参与评论
评论仅供其表达个人看法,并不表明齐装网立场。0/200
微信专享

卫生间没窗户怎么办?这样做告别闷、暗、臭、湿!

卫生间是每间新房中必不可少的一大功能区,但由于户型规划或面积限制的原因

前往>>

你的厨房这样装,能用70年不是问题!

厨房装修的美观是要建立在实用的基础上的,所以不要只管一开始的美观,而不考虑长久的生活所需。

前往>>

免费设计 免费报价

4套方案全面PK 装修省35%

挤干水分
获取更靠谱报价方案

最新文章

1

铝扣板吊顶选购技巧

铝扣板吊顶选购技...

一、看外观质量在选购铝扣板时,首先... [详细]

2

为什么你看过那么多装修攻略,却还...

3

客厅沙发摆放位置风水之弊

客厅沙发摆放位置...

1、沙发摆放位置后面不能有镜子人坐... [详细]

4

 门窗五金配件的种类

 门窗五金配件的...

一滑轮:承担每扇推拉门窗的重量,并... [详细]

5

客厅沙发你要这样摆放 放错了会为...

客厅沙发你要这样...

沙发是客厅里的“常客”,不管是用来... [详细]

6

厨房插座布置多少最合适 要按照自...

厨房插座布置多少...

厨房要使用各种各样的电器,所以在在... [详细]

7

指纹锁如何安装 指纹锁安装步骤详...

指纹锁如何安装 ...

一、锁体安装1、确定锁舌方向与门开... [详细]

8

干铺地砖的方法是什么?揭秘干铺地...

吉日开工 开工大吉 ! 10秒测算您的装修吉日 !
X
家装中没必要花大钱的地方,真浪费钱!

挑什么材料绝对不能马虎?大家可得注意看咯,不然吃亏的可是自己。

扫描二维码

即可在微信阅读这篇干货
"0"经验也能3分钟学装修,戳我查看!
装修设计 装修报价 齐装网二维码