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龙眼和桂圆的区别 龙眼的功效与作用

来源: 齐装网 2019-08-15 10:42:43 浏览量: 2245 分享:
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龙眼是一种热带水果,在北方一般是过年的时候比较常见。生活中,人们对于龙眼和桂圆总是傻傻分不清楚,下面就和小编一起来文中具体了解一下龙眼和桂圆的区别,顺便来说说龙眼的功效与作用以及龙眼吃多了会怎么样,感兴趣的朋友一起来看看吧。

龙眼和桂圆的区别

一、龙眼和桂圆的区别

龙眼和桂圆的区别主要是在新鲜程度上,一般龙眼是指日常在水果摊上买到的水果,新鲜的,可以直接吃。将皮剥开后,会发现龙眼肉是晶莹剔透的,与荔枝有点点相似。将其整个放进口里,鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒爽,冰冻后食用更是非常解暑。

桂圆是指用新鲜的龙眼制作而成的,一般是将新鲜的龙眼去皮去核后晒干,就变成了桂圆。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁,但是可以用来熬制汤水,防治多种疾病,更是养生保健的佳品。通常桂圆只有在干货市场或者是中药店出售,在水果摊上是看不到的。

从保健和药用价值上来说,桂圆是远远高于龙眼的,龙眼虽然含有多种营养成分,但是不适合储存,因此只能在龙眼盛产的季节吃到;而桂圆则不分季节,既可入菜又可与药为伍,不仅食用方法多样,功效性也很强。

龙眼的功效与作用

二、龙眼的功效与作用

龙眼的功效与作用有很多,常见的有益气补血、安神定志、养血安胎、抗菌、养颜美容等等,

1、益气补血

龙眼味甘性温,归心,脾经,龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素,这些营养物质易于被人体消化吸收,而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白,能够缓解缺铁性贫血的症状,改善面色发黄的症状。

2、安神定志

龙眼能够缓解失眠的效果,原因是龙眼含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生,并且龙眼中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

3、养血安胎

龙眼可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

4、抗菌

龙眼对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。

5、养颜美容

龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质,人体摄入这种物质后能够快速的被皮肤细胞吸收并且利用,而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤的弹性,起到抗衰老的作用。

龙眼吃多了会怎么样

三、龙眼吃多了会怎么样

龙眼吃多了会怎么样?龙眼吃多了易上火。

龙眼有增强食欲的效果,因此,许多人在吃龙眼的时候,常常会忍不住多吃几颗。但是,龙眼一次性吃的太多很容易上火的。尤其是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患者,最好少吃或者不吃龙眼等上火类的水果。通常,一天食用龙眼的数量应控制在4两左右,最多不能超过6两。

生活中,有几种人是不适合使用龙眼的,以下是具体介绍。

1、龙眼易生内热,因此,少年及体壮者少吃为好。

2、若是有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。

3、消化不良、舌苔厚腻、食欲不振者应该少吃。

4、孕妇尽量少吃龙眼,因此吃龙眼容易上火,对腹中的胎儿不好。

以上就是关于龙眼和桂圆的区别,龙眼的功效与作用的相关内容,希望能对大家有帮助!齐装网,中国知名大型装修平台,装修领导品牌。如果想下一番心思装修设计,建议您申请齐装网的免费设计服务,通过专业设计师的现场量房帮您规划合理的空间布局和精美设计。

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