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枕头对睡眠的影响是非常大的，它不仅决定了睡眠的舒适程度还影响着人们的身体健康。那么大家知道哪种枕头对睡眠比较好吗？枕头的高低又该如何选择吗？下面就与小编一起看看哪种枕头对睡眠颈椎好，枕头高点好还是低点好。（推荐阅读：哪种填充物的枕头*）
一、哪种枕头对睡眠质量好
1、可调节颈椎保健枕头
如果要想找到对睡眠好的枕头，那么可调节颈椎保健枕头是不可错过的。它的枕芯一般由新型材质完美搭配而成，真正的流动性支撑，还可自行增减枕芯，调节枕高，可适应不同睡姿，面料亲肤，舒适自然。
2、慢回弹记忆护颈枕
慢回弹记忆护颈枕之所以受欢迎，主要是因为它符合人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。
二、枕头高点好还是低点好
枕头的高低是要引起大家注意的，过高或是过低都不是很好的选择。枕头过高时，颈部会被固定在前屈位，颈部肌肉会长期处于被牵拉状态，从而造成慢性肌劳损、肩臂、颈项疲劳酸痛、活动受限等，影响颈椎的稳定性。可如果枕头过低或不垫枕头，人仰卧时，头颈势必会过分后仰，从而牵拉颈前部肌肉，引起疲劳或疼痛，甚至加重颈椎病病情。16岁以上及成人，仰卧时枕高应为自己的一拳的高度；侧卧时枕高为一拳的高度加一掌的厚度。
三、颈椎病睡什么枕头*
1、乳胶枕
近几年乳胶枕比较的受欢迎，主要是因为它的外观样子被打造得非常合理，拥有人体学的弧线，而且乳胶枕头上面还会有各种各样的蜂窝状或者是颗粒状设计，它们可以有效的*颈部穴位，使人们在睡眠的过程中达到缓解颈椎病的疗效。
2、黄豆枕
很多人不知道黄豆枕是很适合有颈椎病的人枕的，黄豆的质地一般比较硬，它的颗粒特别大，用这种黄豆来填充枕头的话，这多出来的枕头也是相对较硬的，而经椎病患者*应该使用的枕头就是这种，虽然说软绵绵的枕头枕上去特别的舒适，但是睡醒了之后会感觉特别的累，不如这种黄豆枕更加有助于健康。
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现在工作压力大，需要经常看电脑、低头看手机，使得很多人的脊椎都不太好，有的人认为有脊椎病的话睡觉不枕枕头比较好，那么睡觉不枕枕头到底好不好呢？就让小编为大家详细解释一下。
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合适的枕头会让我们睡得比较的安心与舒心，有些人喜欢高的枕头，有些人喜欢低一点的枕头，那么枕头多高合适呢？还有就是市面上那么多的品牌，枕头什么牌子好呢？长时间的工作哪种枕头对睡眠颈椎好呢？以上问题在下文
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枕头是居家生活中不可缺少的物件，有了枕头我们才会有舒适的睡眠。选择一个合适的枕头不仅对颈椎有好处，对人体其它部位的放松也有很大的好处。那么对于选回家的枕头，大家又是怎样清洁的呢？仅仅是枕巾的清洁那么简
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黄豆枕头是*方便制作的枕头，但是很多人自制黄豆枕头后，都发现枕头容易生虫，那么正确自制黄豆枕头的方法是什么呢？也有人会问睡着黄豆枕头效果好吗？所以就和小编一起来看看这些生活小技能吧！
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枕头作为日常起居中非常重要的一个工具，必须要充分重视，如果不能选择合适的枕头很有可能会导致失眠。而选择枕头其中也是有很大的学问，甚至有治疗失眠的枕头。但是不禁就会有人问，治疗失眠的枕头有用吗，如何能够挑选到一个符合自己睡姿的枕头，其实还是有非常多的方法和门道。首先要分析自己的睡姿，可以通过家人进行观察，一般对于侧身睡觉的人比较适合稍微高一点的枕头，否则翻身会影响到头部的位置，自然睡觉动作变形，很容易失眠，而且根据科学的枕头高度计算，目前常见的标准是6-9厘米。
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荞麦是一种功效很明显的粮食作物，在我的生活中都喜欢把荞麦当做制作枕头的材料，它有很好的保健的作用，那么它又有哪些品牌呢？接下来小编就来给大家介绍下芥麦枕品牌大盘点，让睡眠更健康。
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