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跑步机减肥效果好吗?

请问跑步机减肥效果好吗?有人减肥成功的吗?

  • 提问者:胡沙沙1004
  • 地点:山东省 - 济南市
  • 浏览次数:841
  • 提问时间:2015-11-04 09:55:00

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已有回答(2条)
  • 耐人寻味

    回答数:322被采纳数:442015-11-05

    跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。
    跑步机减肥就相当于跑步,减肥是有用的,但是需要坚持,一周5天以上,一次30分钟以上才有效果,三天打鱼两天晒网是不行的,减肥在于坚持。跑步减肥是很好的,其实没有必要买,您可以出去慢跑,同样可以吸收新鲜空气.。

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  • 天若有情亦老

    回答数:72被采纳数:122015-11-05

    跑步机减肥对减肥有效果,但是坚持是很困难的。你想达到你的目标,在不节食的情况下估计怎么也要个半年一年的,如果加上节食可能效果会好些!
    从人体用力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。

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