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睡觉一般选什么样的枕头睡觉好?

睡觉一般选什么样的枕头睡觉好?

  • 提问者:刹那间的风华
  • 地点:江苏省 - 无锡市
  • 浏览次数:318
  • 提问时间:2015-11-30 14:46:00

我来帮他解答

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最佳答案

一声再见再也不见

回答数:448被采纳数:832015-12-01

1、选择合适睡枕的基本准则,就是按照个人身型的需要,配以合适的枕形高度和稳固度。最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人一般以6-8厘米为宜,或等于人体一侧肩宽的尺寸。
2、习惯侧睡,睡枕的高度就要能使颈椎与其余的脊柱骨形成一条直线;睡枕过高或过低,整个晚上脊柱骨就会倾斜,结果造成肌肉不平衡以及脊骨错位的病况。
3、采用仰卧的睡姿,睡枕的高度就应该选择能维持颈椎原有的中段前倾的健康弧形。
4、枕头的作用在于睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。因此符合人体颈椎生理曲度而又软硬兼宜、舒适美观的枕头最合适。

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已有回答(3条)
  • 点点滴滴得小回忆

    回答数:357被采纳数:732015-12-01

    现在很多人长期坐在电脑前,保持一个姿势,很容易形成颈部问题,如颈椎骨质增生等,建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头,头放置枕头中央,选择较硬的床铺。 应选择透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm—15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮,荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能,而且其温凉适当,老幼皆宜。

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  • 爱仕巢装饰

    回答数:29被采纳数:32015-11-30

    好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现:1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。

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