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睡觉选什么样的枕头睡舒适?

睡觉选什么样的枕头睡舒适?

  • 提问者:小金库藏好了
  • 地点:江苏省 - 苏州市
  • 浏览次数:265
  • 提问时间:2015-12-14 14:48:00

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最佳答案

听鬼唱情歌

回答数:218被采纳数:432015-12-15

 1.一般来说枕高以10-15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
  2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
  3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
  4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

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已有回答(4条)
  • 陕西天赐居装饰

    回答数:104被采纳数:12015-12-17

    一般来说枕高以10-15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

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  • 开心也是一天

    回答数:388被采纳数:622015-12-15

    枕头的品种 :
    1、荞麦枕——存在自有道理
    是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射
    2、化纤枕——便宜但不实用
    这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。
    3、乳胶枕——除了价格都好
    乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵。

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  • 浩庭轩装饰

    回答数:39被采纳数:22015-12-14

    枕头是睡眠不可或缺的物品,可是怎样的枕头才能让你睡得舒服睡得健康,你会选择枕头吗?专家提示:枕头高度不超过15cm为宜,而荞麦皮做填充物最好。

      睡觉时,若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某些部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。

     睡觉时,若枕头太高,会使颈部压力过大

      若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。

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