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香蕉的功效与作用有哪些?

香蕉的功效与作用有哪些?香蕉有什么功效?

  • 提问者:别致的颓废1123
  • 地点:天津市 - 天津市
  • 浏览次数:693
  • 提问时间:2016-01-11 09:07:00

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已有回答(4条)
  • 蚌埠小松鼠装饰

    回答数:2280被采纳数:882016-01-21

    生活百科: 有资料说常吃香蕉,补K排Na,可以降血压;又有人说常吃香蕉伤肾。
    那常吃香蕉到底有没有副作用?

    香蕉属寒凉性的水果,过量食用会对胃功能造成损害,尤其对体质属虚寒的人更不适合。虽然香蕉含钾盐比较丰富,但是如果患肾炎者过量食用,就会加重病情. 从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

    香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

    虽然香蕉有某些食用方面的限制,但其丰富的营养,在食物治疗方面亦有重要的价值,以下是香蕉食疗偏方,提供给大家做参考:
    一、治胃溃疡:饭前吃一根香蕉,一日一次即可,持续食用,会有不错的功效。
    二、防治动脉硬化、高血脂症:用泡好的茶,掺入捣烂的蕉泥,加入少许糖,每日三餐饭后饮用一杯,须经常食用。
    三、防治消化道癌症:每天食用一至四根香蕉,可做为配合药物的辅助疗法。
    四、防治高血压:每餐饭后吃一至两根香蕉,长期持续食用。
    五、防治便秘、痔疮、皮肤病:每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉,能帮助肠胃蠕动及清除内聚湿热引起的皮肤病。也可制成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉柠檬优酪乳变换一下口味。
    六、防治热咳、喉痛、支气管炎:香蕉三根,剥皮切块,加水、冰糖适量,隔水慢炖一小时后取汁去渣趁热食用。
    七、改善手脚干裂:每晚沐洗后,取少许烘热的香蕉泥涂抹手掌、脚底,并用手按摩片刻,持续敷用数日。
    食用香蕉的禁忌,民间口耳相传:「筋骨伤,不可吃香蕉,感冒也不可吃香蕉」,依学理角度看来的确有其根据,希望大家能多加注意。

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  • 蚌埠爱格装饰

    回答数:3152被采纳数:2542016-01-19

    香蕉的功效与作用:
    补充能量
    香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

    保护胃黏膜
    香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

    降血压
    多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。

    润肠道
    香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

    有助于睡眠
    香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

    味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。

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  • 不抛弃不放弃

    回答数:373被采纳数:652016-01-12

    香蕉的功效与作用:

    预防高血压:常吃香蕉可防止高血压,

    预防疲劳,延年益寿:常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

    防治胃溃疡:食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

    预防便秘:香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

    消炎:民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

    为人体补充热量:香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。

    防治失眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。

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  • 疲惫旅人

    回答数:373被采纳数:602016-01-12

    香蕉的功效与作用:
    补充能量
    香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

    保护胃黏膜
    香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

    降血压
    多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。

    润肠道
    香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

    有助于睡眠
    香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

    味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。

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