喝牛奶的好处:
1、牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分,具有镇静安神的作用,睡觉前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2、牛奶中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。
3、牛奶对面部皱纹有消除作用,可以使皮肤保持光滑滋润。
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喝牛奶的好处:
1、牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分,具有镇静安神的作用,睡觉前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2、牛奶中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。
3、牛奶对面部皱纹有消除作用,可以使皮肤保持光滑滋润。
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喝牛奶的好处:
牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定;
喝牛奶还可防治高血压和心脏病;
可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长;
牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长;
牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满;
牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折;
牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳;
牛奶中的锌能促进伤口更快愈合;
牛奶中的维生素B2可提高视力。
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,牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半.
第二,可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉.
第三,酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长.
第四,牛奶中的碘,锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率.
第五,牛奶中酪氨酸能促进快乐激素------血清素的大量增长.
第六,牛奶中的铁,铜和维生素A有美容作用,使皮肤光滑,丰满.
第七,牛奶中的含钙量丰富,能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少一半,每天饮用1升牛奶,就可补足每天对钙质需要的80%,常喝牛奶不用再行补钙.
第八,牛奶中的镁促使人的心脏和神经系统耐疲劳.
第九,牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合.
第十,牛奶中的维生素B2可提高视力.
第十一,常饮牛奶可防止动脉硬化.
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