正常情况下孕妇可以喝酸奶吗？

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孕妇可以喝酸奶吗？这是很多孕妇经常会问的话题，基本上是吃一个东西都要先咨询一下。其实平常的东西孕妇都是可以食用的，只要别想吃什么奇怪的就好了。
酸奶当然可以喝啊！一般只要是健康的饮食都是可以的，只要不要单一或者喜欢热气和冰淇淋这些冷冻食物，其他的食物都是可以吃的。
如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。

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张

孕妇能喝酸奶:

针对广大准妈妈关注的“孕妇能喝酸奶吗”等问题，专家介绍，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

但是，孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg;由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。

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时光孤独者

应该可以吧！我也不清楚，我又没怀过孕，我怀孕才奇怪了！其实孕妇应该放宽心，平时想吃什么就吃，营养很重要，酸奶有没有毒，也不会伤害宝宝。
孕妇可以喝酸奶吗，是常见的问题。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇可以喝酸奶的。
孕妇在食物的选择上,要以清淡,易消化为主,不要进食过于油腻滋补的东西,以免增加肠胃的刺激.同时要注意营养均衡,注意休息。

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余经理

可以但要适量吃，孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生；禁止食用：甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌贪吃冷饮、忌多吃山楂。

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