什么是排骨男？

叶女士

就是很瘦 像排骨一样 所以叫排骨男

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言语衬心扉

排骨男就是浑身非常瘦，没什么肉，看到的都是骨头，一般像排骨男很难成为肌肉男的。如果排骨男保持一身的肌肉线条成为肌肉男的话，还是有希望的，需要多做运动锻炼。排骨男应以中等运动量的有氧锻炼比较好，一般每周练三次，每次两个小时不到，快收缩、稍停顿、慢伸展，坚持锻炼长期以往还是会成为肌肉男的。

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雨声断思念

排骨男就是没什么肌肉，就像皮包骨似的，骨头暴露的人，特别是看身上，都能看的很清楚多少根肋骨，一般这种男性都是缺乏锻炼，身体非常瘦，与之相对应的就是肌肉男了。排骨男就是那种所谓的骨感美吧，很多女孩子很羡慕这样的身材，吃什么都不会胖，但如果说是找男朋友，一般女生更喜欢有肉的男性了。

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汪晓

排骨男，顾名思义，就是肌肉少，骨头暴露的人。 泛指缺乏锻炼，身材瘦削的男同胞。 与之对应的是肌肉男。排骨男进行健美锻炼时，少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。排骨男往往存在厌食、偏食、缺乏锻炼的生活习惯，当然也不排除一些先天因素和*物因素。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，”超量恢复”明显，锻炼效果。排骨男经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。

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