水蜜桃有什么作用效果？

懂得知足

水蜜桃肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，营养成分还是很充足的，其中每100g桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸

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点点滴滴得小回忆

桃子是很好吃，但是楼主要记住，凡事都有两面性的，但是桃子还是有些禁忌需要大家知道的一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；三是烂桃切不可食用；四是桃子忌与甲鱼同食；五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

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