白茶的功效与作用介绍 白茶泡水喝的禁忌有哪些

白茶作为六大名茶之一，一直很受人们欢迎，但是好茶泡水也会有一些禁忌，下面就让小编来为大家介绍一下白茶的功效与作用以及白茶泡水喝的禁忌有哪些吧。

白茶

一、白茶泡水喝的禁忌

白茶中含有的茶素具有很强的抗氧化作用，能够帮身体排毒，促进细胞的活性。此外，服用白茶还能够改善肌肉松弛、毛糙及晒伤的情况，经常服用白茶还能够提高身体抵抗力。

1、需要了解的是，白茶性寒，所以适合胃热的患者空腹的时候适量服用。除此之外，胃中性的患者也可以随时服用。但是，如果你的身体是属于胃寒，那么在饭后服用，这样才不会对胃壁造成刺激，并且平时服用也不能超出正常承受值，避免身体健康受到影响。

2、平时服用白茶的量要控制好，正常体质的人每天服用五克左右就足够了，老人还有小孩就不能够喝太多。不仅仅是白茶如此，其它的茶类也是这样，服用过多反而不能够起到很好的保健功效。

3、并不是所有体质的人群都是适合喝的，建议肾虚体弱的患者及心脏病患者还有高血压患者、严重便秘患者及、缺铁性贫血及神经衰弱的患者不要喝浓茶，甚至也不能空腹喝茶，避免出现醉茶的情况。

二、喝白茶的副作用

适当的服用白茶具有保健身体的作用，但是不科学的服用则会给身体带来副作用，并且不是所有人群都是适合服用的。具体的副作用如下：

1、过量的服用白茶容易损害身体的精血，并且也会令脾胃更加的寒性。长期服用，患者的脸部会变得面黄肌瘦，食欲大减，甚至出现呕吐情况。

白茶的功效与作用

2、空腹直接服用白茶，茶水会直接进入肾经，对于肾脏健康非常的不利。

3、如果服用到了劣质的白茶，那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物，并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小，但是并不代表沉积之后不会损害健康。

4、茶叶中含有一些对身体有害的金属物质，如铅元素、镍元素及铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境，甚至在加工的过程中也有可能出现。特别是铅元素的毒性非常的大，慢慢的沉积还有可能导致身体出现慢性中毒。

5、睡觉前两个小时不要喝茶，这是因为喝茶会导致神经兴奋起来，令睡眠质量下降，甚至还有可能失眠。

6、一些储藏比较差的白茶中，可能会含有黄曲霉素，科学家认为这种一种致癌物质，服用之后会增加患有*可能性。

三、白茶的功效

1、提神

白茶茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够作用于人体的神经中枢，使人兴奋，达到提神效果。

2、杀菌

白茶茶叶中的咖啡碱等物质，能够和细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效。

白茶的功效

3、降脂降压

白茶茶叶中含有的某些的成分，能偶促进脂肪分解，调节血糖平衡，降脂降压，预防心脑血管疾病。

4、保护心血管

白茶的黄酮类化合物在加工中较好得保留了榭皮素，是维生素P的重要组成部分，具有明显的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。

5、抗过敏反应

白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性成分，白茶还可以有效地减轻炎症部位的浮肿,达白茶保健功效抗过敏作用。

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