蜂蜜加白醋能减肥吗？

潘经理

我认为，减肥效果、*快、*根本、*健康、*安全、*环保、*彻底、*无伤害、*无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

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遗忘就是幸福

蜂蜜加白醋能减肥吗？效果是有的，但不是很好，这种方法只有做为辅助减肥的作用。

有效的减肥方法：

1、控制热量，吃东西的时候要注意食物的热量，少吃高热量的食物，在食物中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡，少吃点盐，少吃一些加工的酱汁的食物，这些食物的热量都非常高。

3、多吃水果、蔬菜和燕麦。

4、适当的运动。

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野生凹凸曼

蜂蜜加白醋能减肥吗？当然可以的啦，效果肯定是有的，但谈到具体的效果如何就不好说了，每个人的体质不同，生活习惯也是不同，当然效果也是有不一样的，有的人一个月可以瘦十斤，但有的人就只能瘦两斤。白醋可以改善人体的新陈代谢，具有便秘的作用，白醋还具有燃脂的功效。

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陈经理

这是目前流行的一个减肥方法，副作用是没有的. 根据个人肠胃接受程度不同，个别人会产生促进排泄的效果。喝白醋加蜂蜜减肥对身体没有什么不利,还可带来你意想不到的效果. 白醋加蜂蜜治疗关节炎 治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。 醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利

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