在枕头的选择方面，要选择适合自己的，随着科技的发达，推出了很多记忆枕橡胶枕什么的，不要盲目的去追寻，要根据自己的需求去选择，要记得勤洗勤换，这样才能让自己舒服。
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要注意床的大小尺寸，选择合适的床单被子。床单和被子的材料要选好，人*注重的就是睡眠质量，要选择一款柔棉亲肤，不要起静电的床上用品。
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