可以自己在家里建一个汗蒸房吗？

偏执的青春

蒸桑拿有很多好处的，它可以缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。   
美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。  
 美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。   
深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。  
 疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统   修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。   
平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；   
消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。   
加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。   
加快新陈代谢增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。   
增强免疫力增强人体免疫力，促进伤口愈合。
 改善体质改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。   
预防疾病活化细胞，以治“本”为主，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。
所以楼主还是赶快去买一台汗蒸箱放在家里蒸一蒸吧！

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不抛弃不放弃

当然好啊，您可以上网购买一台蒸丽康汗蒸箱，在家里就可以体验汗蒸啦！而且很好用，也很方便。现在很多人家里都安装这种。下班没事，蒸一会，很舒服的,家用汗蒸房选择蒸丽康品牌的比较好，它是可以折叠的，方便。里面带有托玛琳石，人在汗蒸的时候还可以看书，找*。每天汗蒸三十分钟，即可达到排毒美容，瘦身减肥、保健养生的功效。

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