颈椎痛用什么枕头好一些？

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颈椎病患者的枕头： <br />从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳(根据各人自己的拳手)，侧卧枕高应为一拳加二指. <br />枕头是维持头颈正常位置的主要工具.这个&quot;正常&quot;位置是指维持头颈段本身的生理曲线.这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态.因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳.因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动. <br /> 其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：1荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低.2蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低.3绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天.其他如鸭毛等也不错，但价格较高. <br /> 枕头不宜过高或过低，切忌&quot;高枕无忧&quot;以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2. <br />颈椎枕亦可起预防或治疗作用.&lt;P&gt;三： 颈椎病患者的睡姿： <br />颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解.但是，单凭治疗还是不够的.颈椎病人要做好自身的保养.伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松.许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态. <br /> 长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复;而这些人到了中年，就会发生颈椎病.所以，睡觉时要注意枕头柔,轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，*不允许歪着头伏卧.

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笑笑

颈椎*枕方：
黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没*30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.等*物.共粗末,装入一个长18-20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下就行了.
因为颈椎*枕具有三大功能：
1，*枕是用中*作成的，具有活血通络解痉止痛的功效.
2，可以用科学的角度纠正颈椎生生理曲度，使之在睡梦中得到纠正.
3，人体是在睡眠中是不停的活动有，*枕又有*的作用.

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放肆才叫青春

对颈椎病具有保护效果的枕芯应该是热压缩海绵枕芯，建议颈椎不好的人选择用高热压缩海绵做成的康金舒乐，因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，所以是各种枕头中*合适的，人体工体学原理，并结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用，三位一体，更有利于改善颈椎不适，有效促进血液循环，消除颈部疲劳及酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数。

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被风吹过的夏天

颈椎*枕方：
黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没*30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.等*物。共粗末,装入一个长18-20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下就行了。
因为颈椎*枕具有三大功能：
1，*枕是用中*作成的，具有活血通络解痉止痛的功效。
2，可以用科学的角度纠正颈椎生生理曲度，使之在睡梦中得到纠正。
3，人体是在睡眠中是不停的活动有，*枕又有*的作用。

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菲菲飞飞

荞麦枕，不只是颈椎病人，一般人用荞麦枕也是很好的，一般高度是本人拳头的一拳半高（头部枕上后），太高颈椎曲度变直，太低颈椎曲度变得更大，这对颈椎都是不利的。荞麦软硬适中，枕上后不会有太大变形，所以是*适合做枕头。

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