硬板床与席梦思比真的有那么好吗？

高兴

您好，浙江康源装饰很高兴为您解答.

睡硬板床也不要太硬，太硬人很不舒服，能铺厚1CM.硬床会保持人的腰椎关节不变形.当然其他关节也有此效果，但腰椎*明显.
硬板床硬床可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎，使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复，所以通常建议睡硬床.但是睡起来肯定会没有软床般软棉棉的感觉好.软床使身体部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也随之增大，影响身体表面血液循环.身体上面的肌肉虽可放松，但下面的肌肉受压，患有腰肌劳损,骨质增生阗,颈椎病的人会加重症状.但好处是睡起来舒服.软床比硬床在感觉上比是软床更好更舒适,可从理论上讲还是硬床更好.

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郭经理

看来你还未了解睡觉的含义。人类在净化后的脊椎区别于别的动物特征就是直立行走。从而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一节之间有层韧膜，起到保护作用和润滑等作用，随人类活动加大后这层膜会变的薄韧性降低。 而睡觉是人平躺下来与地面平行，让脊椎膜重新恢复到原来状态。
那么硬板床也好席梦思也好都一样帮人体恢复机体机能。硬板床睡的话只要自己觉得舒适就好，但我觉得硬板床并不舒服，腰和头颈部位没有真正放松，脊椎还是未放平，是腾空的，故睡醒觉得腰酸背痛。 席梦思和棕垫略微解决了这个问题，前提是在床上铺上多点棉褥加厚才行。 我个人觉得现在有种代记忆海棉的床垫，不管你铺在哪里它*重要的是让人体睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。这个床垫的确有效果，不仿试一下。

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心随你远行

　　一般腰突症和腰痛患者以及部分骨折术后康复期的患者，要多睡硬板床。正常人以及婴幼儿则不宜睡太硬的床，特别是从刚出生到3岁的阶段，如果床太硬，不利孩子骨骼发育。
　　如果家里是硬板床，可以在上面垫大约10厘米厚的褥子，或者在木板床上放个棕垫，如果还觉得硬，可以再加垫5——8厘米厚的褥子。有个简单方法判断床的硬度是否合适：平躺在床上，把双手压在腰部下面，如果双手有被压紧且不容易抽出的感觉，就说明硬度合适了。

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失心失人

如果你睡的床过于柔软，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。不过，太硬的床也会对人体某些部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，得不到充分休息。此外，人的脊椎呈S形，床太硬就不能维持脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，起床后则会感觉腰酸背痛。

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周女士

硬板床好.学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处.现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲.归根结底,床宜硬不宜软.
特别是生长发育期的青少年.不过建议床是软硬适中的好.过硬和过软的床都容易使脊柱变形、弯曲.软硬适中的床才能提高睡眠质量,有利于健康.

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卢斌

只能说席梦思 是行业所向。现在的床垫都是双面的。小孩在发育时期选择硬床。现在席梦思厂家也有注重这方面的，生产软硬适度的床垫

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杨

您好，腰间盘突出的患者尽量要睡硬板床的。
平时注意：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

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黄缌霖

人类在净化后的脊椎区别于别的动物特征就是直立行走。从而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一节之间有层韧膜，起到保护作用和润滑等作用，随人类活动加大后这层膜会变的薄韧性降低。 而睡觉是人平躺下来与地面平行，让脊椎膜重新恢复到原来状态。

那么硬板床也好席梦思也好都一样帮人体恢复机体机能。硬板床睡的话只要自己觉得舒适就好，但我觉得硬板床并不舒服，腰和头颈部位没有真正放松，脊椎还是未放平，是腾空的，故睡醒觉得腰酸背痛。 席梦思和棕垫略微解决了这个问题，前提是在床上铺上多点棉褥加厚才行。 我个人觉得现在有种代记忆海棉的床垫，不管你铺在哪里它*重要的是让人体睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。这个床垫的确有效果，不仿试一下。

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邹经理

这个看个人喜好和每个人的身体状况，如果腰、颈椎、肩不太好的人，从医生的角度来说不建议睡过于软的席梦思创典，建议睡硬板床会比较好一些。

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吴

您好，义乌唐正装饰很高兴为您解答。

人类在净化后的脊椎区别于别的动物特征就是直立行走。从而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一节之间有层韧膜，起到保护作用和润滑等作用，随人类活动加大后这层膜会变的薄韧性降低。 而睡觉是人平躺下来与地面平行，让脊椎膜重新恢复到原来状态。
那么硬板床也好席梦思也好都一样帮人体恢复机体机能。硬板床睡的话只要自己觉得舒适就好，但我觉得硬板床并不舒服，腰和头颈部位没有真正放松，脊椎还是未放平，是腾空的，故睡醒觉得腰酸背痛。 席梦思和棕垫略微解决了这个问题，前提是在床上铺上多点棉褥加厚才行。 我个人觉得现在有种代记忆海棉的床垫，不管你铺在哪里它*重要的是让人体睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。这个床垫的确有效果，不仿试一下。

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廖丹

贵阳千百炼装饰有限公司很高心为您解答
其实这个看个人喜欢，
睡硬板床对身材好.适合老年人。

席梦丝,睡的腰酸背疼.。

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