请问睡觉时不用枕头可以吗? 我不太喜欢软的枕头,所以都是不用枕头的。
*不好,因为不枕枕头会让血流增加在脑部的停留时间,生理上增加脑部负荷,也就是脑充血.偶尔的使脑部充血对身体有好处,但是长时间的脑充血会减少寿命的.
另外不枕枕头会让睡觉后张开嘴呼吸,容易打呼,还要小心各种虫类,它们喜欢阴暗潮湿的地方--
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枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”。
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不好,对身体影响很多的,因为人的颈椎是有一定的弧度的,枕头是根据人体睡眠后托起颈椎的生理曲度的作用。 如果不枕枕头,睡眠会出现疲劳,还有长时间可能影响到颈椎的生理弯曲,出现颈椎的不适,但枕头可以适当低一些。
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