上班族如何预防空调病？

扯着唇角微笑

1、办公室的温度在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的含氧量。
2、办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3-4度。
3、在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。
4、下班回家后先洗个热水澡，水温调高些，对全身进行*，恢复身体的血液循环。
在饮食上你也可以通过这两点来防治空调病：
可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。
用金银花丶菊花丶生地等煮水带到单位当茶饮用，清热解毒。

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天使宝贝

平时空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜。使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且每两周清扫空调机一次。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。希望可以帮到你。

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