空腹喝豆浆可以吗？

放肆才叫青春

空腹喝豆浆应该不好吧！其实我也不清楚。早上起来为还没醒过来，所以先别急着吃东西，是先喝一杯水润润肠胃比较好。
不宜空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
还有就是喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以 水果 可以促进人体对铁的吸收。

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流浪的飞鹰

空腹喝豆浆应该可以吧！中国人传统的早餐不就是豆浆油条嘛，这样不就是空腹喝豆浆了。不过一般人早上起床都会先喝一杯温水，所以也不算空腹。
如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。
而且豆浆性质偏寒，消化不良的人，少喝豆浆。腹胀、腹泻的人别喝豆浆。

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潘经理

不宜空腹喝。空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
注意：
　　豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担

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陈经理

空腹喝豆浆对身体健康并不是有利的。
从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。
喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。

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