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空腹喝豆浆可以吗?

请问空腹喝豆浆可以吗?这样应该没事吧!

  • 提问者:别致的颓废1123
  • 地点:江西省 - 南昌市
  • 浏览次数:627
  • 提问时间:2016-01-14 09:33:00

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已有回答(4条)
  • 放肆才叫青春

    回答数:332被采纳数:422016-01-15

    空腹喝豆浆应该不好吧!其实我也不清楚。早上起来为还没醒过来,所以先别急着吃东西,最好是先喝一杯水润润肠胃比较好。
    不宜空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
    还有就是喝完豆浆后还应吃些水果,因为豆浆中含铁量高,配以 水果 可以促进人体对铁的吸收。

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  • 流浪的飞鹰

    回答数:506被采纳数:942016-01-15

    空腹喝豆浆应该可以吧!中国人传统的早餐不就是豆浆油条嘛,这样不就是空腹喝豆浆了。不过一般人早上起床都会先喝一杯温水,所以也不算空腹。
    如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担。
    而且豆浆性质偏寒,消化不良的人,最好少喝豆浆。腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

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  • 蚌埠小松鼠装饰

    回答数:2280被采纳数:882016-01-14

    不宜空腹喝。空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
    注意:
      豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担

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  • 蚌埠爱格装饰

    回答数:3205被采纳数:2552016-01-14

    空腹喝豆浆对身体健康并不是有利的。
    从营养角度讲,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。
    喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品,如饼干、馒头、面包等共食,或在早饭后1~2小时饮服。这样,豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用,并可以使饮食平衡,有利于消化吸收,有利于充分发挥蛋白质的营养效果,使营养素完全被人体吸收,从而有利于人体健康。

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